호박씨오일 탈모 효능 후기! (탈모영양제 pso1000.)

 호박씨오일 탈모 효능 후기 입니다. 호박씨오일을 바르거나 섭취할 경우 모발 성장 촉진에 도움되고 하죠. 탈모가 걱정이신 분들에게 피부과 의사들이 추천하는 것이 바로 호박씨오일, 비오틴, 비타민D 인데요. 탈모영양제 PSO 1000 호박씨오일 제품이 탈모에 좋다고 해서 한 번 먹어봤습니다. 

탈모에 좋은 영양제 3가지! 

탈모에 좋은 영양제를 고르실 때는 아래 성분이 있는 것을 추천합니다. 

1. 모발을 풍성하게 해 주는 호박씨 오일 

흔히 모발 건강에 좋다고 알려진 것이 콜라겐, 엘라스틴, 코코넛 오일 등입니다. 하지만 그것보다 좋다는 것이 바로 호박씨 오일 보충제인데요. 탈모의 시작은 모발이 가늘어지는 것부터 시작되는데 모발이 가늘어지시는 분들에게 좋습니다. 

2. 모발 성장 촉진하는 비타민D

비타민D는 뼈를 튼튼하게 좋다고 하며 특히 골다공증, 골절 등에 효과가 있다고 하죠. 치아도 튼튼하게 해줘서 성장기의 청소년들에게 특히 좋습니다. 그런데 그 뿐만 아니라 원형탈모가 있는 경우는 비타민D 수용체 부족이 범인일 수도 있습니다. 그래서 비타민D가 부족하지 않게 하는 것도 모발 건강과 탈모에 좋습니다. 

3. 가늘어지는 모발을 막는 비오틴 

비오틴이라고 많이 들어봤지만 정확히 뭔지는 모르시는 분들이 많은데요. 비오틴은 비타민 B7, 비타민H 라고도 불리는 수용성비타민으로 체내에 비오틴이 부족하면 손발톱이나 모발 건강, 및 피부에 좋지 않습니다. 이 때문에 여성분들이라면 꼭 필요한 것이 바로 비오틴입니다. 

일단 자꾸 빠지고 가늘어지는 머리카락 때문에 고민이신 분들이라면 긴 말 필요없이 효과가 있는가가 궁금하실 텐데요. 흠... 있다고도 할 수 있고 없다고도 할 수 있습니다. 그럼 효과가 있었던 부분과 없었던 부분을 나눠서 이야기해보겠습니다. 

호박씨오일 탈모영양제 PSO1000 후기 

호박씨오일 탈모영양제 pso1000

머리가 가늘어져서 고민이신 분들이라면 검은콩, 맥주 효모, 탈모샴푸 등 안해보신 것이 없으실 겁니다. 비오틴, 약용효모 등이 들어있다는 영양제들을 다 드셔보셨을 겁니다. 탈모에 좋다는 것들을 이것저것 해본 결과 결론은 결국 내 몸에 맞는 것이 정답이더라구요. 누구는 샴푸로 효과를 봤다 누구는 계란, 호두 등을 먹고 효과봤다고 하는데 절대적인 것은 없다고 봅니다. 

호박씨오일도 좋다고 해서 이것저것 찾다가 호박씨오일을 바르거나 하는 것은 너무 귀찮고 해서 결국 알약으로 된 제품을 찾게 되더라구요. 일단 한 달 이상 먹어본 결과 머리가 가늘어지는데는 효과가 있다는 느낌인데요. 머리숱이 많아진다는 것은 솔직히 모르겠네요. 효과를 보셨다는 분도 있으니 제 얘기는 참고만 하세요. 일단 호박씨 오일부터 먼저 알아보겠습니다. 

(네츄럴 라이프, 뉴트럴 라이프, 뉴트리 라이브 등이 여러 브랜드가 있으니 참고하세요.)

호박씨오일 효능 어디에 좋나요?

호박씨가 의외로 영양소가 많다고 하지만 호박씨 까는게 상당히 귀찮죠. 그래서 호박씨를 압착해서 짜낸 오일이 바로 호박씨 오일입니다. 100% 호박씨로만 이루어져 있으니 호박씨 효능 만큼 호박씨기름도 건강에 좋다고 합니다. 

1. 카로티노이드와 비타민E 등 각종 항산화제가 들어있어 염증을 줄여주고 세포를 보호하는 효과가 있습니다. 

2. 위암, 유방암, 폐암, 전립선암, 대장암 발병 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다. 

3. 남성 분들의 경우 전립선과 방광 건강을 지켜준다고 합니다. 특히 전립선 비대증 증상을 완화시키는데 특히 효과가 좋습니다. 

4. 항산화제와 마그네슘, 아연, 지방산 등이 들어있어 심장 건강에 좋아서 호박씨기름은 고혈압 및 콜레스테롤 증상에 좋습니다. 

5. 혈당을 낮춰준다고 하는데 호박 주스나 호박씨 분말은 제2형 당뇨병 환자에게는 혈당 감소 효과가 있다고 합니다. 참고로 이것은 호박씨 안에 들어있는 마그네슘 덕분입니다. 

6. 남성 건강에 좋은 아연이 많이 들어 있어 정자 건강에 도움된다고 합니다. 

7. 호박씨에는 트립토판이 있어 불면증에도 효과가 있다고 합니다. 하지만 자세히 알아보니 트립토판 1g을 먹는데 호박씨 200g을 먹어야 한다니 이건 큰 효과가 없는 걸로~ 

좋은 것만 써 놓으면 뭐든 만병 통치약으로 보이지만 당연히 부작용도 있습니다. 호박씨 부작용은 칼로리가 놓고 신장에 무리를 줄 수 있으며 소화가 잘 안 된다고 합니다. 따라서 소량만 드시거나 탈모 예방을 위해서는 바르시는 것을 추천합니다. 그런데 문제는 호박씨기름은 올리브유 처럼 요리할 때는 쓸 수가 없습니다. 

호박씨오일 먹는법 

호박씨기름은 발연점이 낮아서 계란 후라이 등 조리용으로는 쓸 수가 없습니다. 따라서 샐러드 등에 둘르거나 참기름, 들기름처럼 요리 후에 뿌려서 드셔야 됩니다. 혹시나 호박씨기름 그대로 드실 분이라면 비빔밥에 참기름 대신 뿌려드시는 것을 추천합니다. 다만 매일 비빔밥을 먹을 수 없으신 분이라면 샐러드와 함께 드시길 추천합니다. 

호박씨오일 머리에 발라도 되나요? 

호박씨오일 머리에 바르면 모발의 재성장에 도움을 준다고 하죠. 그건 알겠는데 대체 호박씨오일을 어떻게 바르라는 것인지 궁금하실 텐데요. 아침에 출근할 때 바르지 마시고 저녁에 바르시면 됩니다. 참고로 모발에 바르는 것이 아니라 두피에 바르는 것이 훨씬 효과가 있는데 바르고 난 후 1시간 정도 있다가 샴푸로 씻어내시면 됩니다. 

모발건강에 좋은 오일 

• 로즈메리 오일
• 호호바 오일
• 아르간 오일
• 레몬그라스 오일 
• 코코넛 오일 
• 아보카도 오일 

탈모에 좋은 탈모영양제 pso1000. 후기 

호박씨오일을 직접 드시거나 바르시는 분도 있으시겠지만 사실 현실적으로 좋은 방법은 아니라 생각됩니다. 그래서 선택하는 것이 판시딜 같은 탈모에 좋은 영양제들인데요. 제가 먹은 것은 뉴트리 바이브 호박씨오일 PSO1000 입니다. 최근 호박씨오일이 좋다고 해서 여기저기 찾아봐도 대부분 해외제품들이 대부분인데요. 

(솔직히 일단 좋다니 그냥 먹어봤습니다.)

호박씨오일로 된 영양제라서 한 번 먹어봤는데요. 솔직히 말하면 좋은 지는 모르겠네요. 탈모 때문에 이것저것 해보신 분들은 아시겠지만 모두가 원하는 것은 풍성한 머리숱인데 머리숱을 늘리는 효과가 있는지는 모르겠습니다. 하지만 확실히 머리카락 건강에는 검은콩, 맥주효모 등 보다는 효과가 있는 것 같습니다. 

훨씬 더 윤기 있는 머리카락이 된 것으로 일정 부분 만족합니다. 아 그리고 탈모와는 별개로 과민성 방광 때문에 화장실을 자주 들락날락 거리는데도 의외로 효과가 있네요. 심한 것은 아니지만 밤에 화장실 가는 일은 확실히 줄어들었습니다. 계속 먹을 것인가는 솔직히 잘 모르겠네요. 솔직히 추천도 비추천도 못하겠어서 다른 분들 리뷰를 참고하세요. 

(일단 모발 건강에는 도움되는 거 같긴 한데 탈모는 잘 모르겠네요.)

• 뉴트리바이브 호박씨오일 pso1000. 리뷰

탈모에 좋은 음식 나쁜 음식 

탈모에 좋은 음식

탈모만큼 사람 스트레스 받게 하는 것이 없죠. 조금이나마 탈모를 예방하고 모발에 도움되는 음식들을 드시면서 사전에 예방하시길 바랍니다. 다만 어떤 음식이든 많이 먹는다고 해결되지는 않으니 적당히 드시길 바랍니다. 

1. 잡곡 (현미, 조, 수수 등)

현미는 진짜 당뇨 예방 등 다양한 곳에 좋다고 합니다. 잡곡은 멜라닌 색소 형성에도 도움을 줘서 흰머리 예방에도 도움을 준다고 하죠. 

2. 미역, 다시마 등 해조류

해조류는 요오드, 칼슘 철 등이 많은 식품인데 요오드가 모발 발육을 촉진하는데 필수적인 영양소입니다. 해조류는 특히 검은콩 등 콩류에 부족한 요오드 섭취에 도움을 줘서 최고의 궁합입니다. 

3. 검은콩 등 콩류 

탈모 때문에 고민하시는 분이라면 검은 콩을 안 드셔보신 분은 없으실 겁니다. 콩의 인토시아닌은 발모 효과에 도움을 줘서 머리숱에 도움된다고 하죠. 다만 콩의 사포닌이 요오드를 배출시켜서 모발 성장에는 방해가 될 수 있으니 미역등과 함께 드시길 바랍니다. 참고로 제 경우는 미역국 또는 미역무침에 검은콩, 현미를 넣은 잡곡밥으로 그냥 한 번에 먹고 있습니다. 

4. 검은깨, 호두 등 견과류 

견과류에 있는 미네랄과 비타민E도 탈모에 좋다고 합니다. 비타민 E는 혈액 순환에 도움을 줘서 탈모를 예방할 수 있습니다. 

5. 녹차

녹차잎, 어성초잎, 자소잎 등으로 만든 차에는 탈모를 일으키는 모낭효소를 억제하는 카르세틴, 카테킨 성분이 풍부하다고 합니다. 다만 개인적으로는 탈모 때문에 녹차를 마시는 것보다는 커피를 줄이는 것이 더욱 효과적이라고 봅니다. 

6. 탈모에 좋은 채소 : 시금치, 당근 등 

긴 설명 필요없이 채소 중에는 시금치, 당근이 좋다고 하죠. 그 외에도 계란 노른자 등도 탈모에 좋다고 하는데요. 중요한 것은 모든 식품에는 효능이 있으면 반대로 부작용도 있기 마련입니다. 탈모 때문에 너무 무리해서 드시는 것보다는 적당히 드시는 것을 추천합니다. 그리고 탈모에 나쁜 음식들을 피하시는 것을 추천합니다. 

탈모에 나쁜 음식 모음 

1. 동물성 지방 (특히 인스턴트 식품) : 과도한 육류 섭취는 모근 뿐만 아니라 다른 곳에도 좋지 않습니다. 

2. 카페인 및 알콜 : 술은 미네랄을 고갈시키고 혈액순환을 방해해서 좋지 않습니다. 특히 고기안주에 먹는 술은 탈모에 더더욱 치명적입니다. 카페인도 마찬가지인데 하루에 커피틑 1~2잔 정도 드시는 것을 추천합니다. 

3. 백미 또는 밀가루 : 흔희 정제 탄수화물이라고 하는 설탕, 흰 밀가루, 백미 등은 체내의 인슐린이 증가하면서 당뇨 뿐만 아니라 모근에도 좋지 않습니다. 

탈모로 고민하시는 분들을 위한 후기 

솔직히 탈모에 가장 안 좋은 것은 스트레스라고 생각합니다. 스트레스성 탈모가 있을 정도로 가장 치명적인데요. 문제는 탈모 때문에 받는 스트레스로 탈모가 더 심해진다는 것입니다. 흰머리, 탈모 등도 어디까지나 나이가 들면서 생기는 자연스런 현상이니 너무 스트레스 받지 않으시는 것이 제일 좋습니다. 

(범죄도시4 마동석 씨도 스트레스로 탈모가 왔었다고 하죠.)

제 아무리 탈모영양제, 탈모샴푸 등으로 도배를 해도 스트레스가 심하면 말짱 도루묵이 됩니다. 그런데 직장 생활하랴 육아하랴 스트레스를 안 받을 수도 없죠. 가끔은 가벼운 운동과 함께 스트레스를 자주 풀어주시는 것이 탈모에 어쩌면 가장 좋은 팁일수도 있다고 생각됩니다. 건강을 위한 아침 까쥬스 효능 및 레시피도 참고해 주세요. 

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